Responsabilitati obligatorii dupa operatia de micsorare a stomacului

Operatia de micsorare a stomacului este o operatie majora, ce schimba permanet modul in care sistemul digestiv functioneaza. Din acest motiv va trebui sa stiti si sa fiti atenti cum va gestionati sanatatea dupa operatie.  Vom imparti acest articol in 3 mari capitole. Primul capitol, Recuperarea dupa interventie, al doilea, Alimentatia din timpul recuperarii, iar al treilea capitol, Mentinerea pe termen lung a sanatatii.

Recuperarea dupa interventie

Asigurati-va ca aveti pe cineva aproape ce va va ajuta sa va recuperati. Trebuie sa aveti pe cineva aproape care este dispus sa te ajute sa te externezi din spital si care te va ajuta sa te recuperezi la domiciliu. Ar trebui sa gasiti aceasta persoana inainte de a merge sa va operati. In general, dupa gastric sleeve, nu veti fi apti de a avea grija singuri de voi. Veti avea nevoie de acea persoana sa va aminteasca sa va luati poate medicamentele sau sa va ajute sa va ridicati din pat.

In mod ideal ar trebui sa asteptati pana puteti merge pe picioare inainte de a parasi spitalul. O data ce va veti trezi din anestezie, veti observa ca va aflati la terapie intensiva. Acest lucru va dura im general 24 de ore. Acest lucru permite personalului medical sa se asigure ca sunteti stabil si ca durerea este sub control. Nu parasiti spitalul prea devreme insistind sa plecati. Daca aveti diverse reactii adverse si complicatii cum ar fi hemoragie interna sau temuta fistula gastrica, este important sa fiti in spital pentru o interventie prompta din partea medicilor. In general, trebuie sa fiti stabil, sa puteti merge pe picioare fara ajutor suplimentar, macar pe distante scurte inainte de a parasi unitatea medicala.

5 etichetari negative pe care bariatricii ajung sa si le puna

Gestionarea durerilor dupa operatie. Dupa interventia de micsorare a stomacului, in spital, veti primi calmante ce va vor feri de durerile post-operatorii. Dupa externare, medicul dumneavoastra va va prescrie medicamentele necesare  in cazul in care durerile persista si dupa parasirea spitalului. Cand luati analgezice pentru dureri, indicat este sa evitati anumite activitati, precum condusul.

Limitati activitatile pe perioada recuperarii. Este important sa nu va obositi prea mult in perioada recuperarii dupa gastric sleeve. Prea mult efort fizic poate deschide in cel mai rau caz incizia. Majoritatea persoanelor, dupa o operatie de micsorare a stomacului, pot conduce masina dupa aproximativ 2 saptamani. Asteptati 4-6 saptamani inainte de a va intoarce la toate activitatile normale. Incercati sa evitati totusi ridicarea obiectelor grele sau efectuarea unor exercitii fizice cu impact ridicat.

Reveniti la spital pentru control. La aproximativ o luna, medicul dumneavoastra va va face o programare pentru controlul interventiei. Nu neglijati si este extrem de indicat sa mergeti la fiecare control. De 1 luna, 3 luni, 6 luni si 12 luni. De fecare data chirurgul se va asigura ca recuperarea este buna si nu aveti complicatii ce poate nu le observati.

Hidratarea dupa operatia de gastric sleeve

Alimentatia pe perioada recuperarii

Consumati incet cantitati mici de alimente. Pentru cateva luni de la interventia de gastric sleeve, este recomandat sa nu va suprasolicitati sistemul digestiv. La fiecare parte a dietei, impartiti mancarea in mai multe mese mici pe zi. Mancati si beti incet, si asigurati-va ca nu va ridicati decat dupa cel putin 30 de minute. Mancatul prea rapid face ca prea multa hrana sa ajunga prea rapid in intestine si va veti confrunta cu stati de ameteala, varsaturi sau diaree. Feriti-va sa consumati alimente bogate in grasimi si zahar, deoarece acestea sunt mai susceptibile de a provoca aceste simptome. Puteti incerca diverse strategii pentru a manca mai lent, cum ar fi asteptarea a 2 minute intre muscaturi. Alimentele trebuie mestecate extrem de bine, de minim 25-30 de ori. Acest lucru ofera sansa de a simti senzatia de satietate si va fereste de supraalimentare.

Incepeti dieta cu lichide clare. In mod ideal spitalul ar trebui sa va dispuna de un nutritionist expert in chirurgia bariatrica. De obicei, in prima zi de dupa operatie, implica o dieta cu lichide clare pentru a permite sistemului digestiv sa se relaxeze inainte de a-si relua functia. Beti incet, cu guri foarte mici. Foarte mic insemnand chiar si 5 ml, cat o lingurita de cafea. Nu fortati. Lichidele limpezi inseamna apa sau ceai neindulcit.

Cat de buna este dieta ketogenica dupa gastric sleeve

Intrebati despre suplimente. Medicul sau nutritionistul va vor recomanda vitamine si suplimente deoarece este posibil sa aveti dificultati in obtinerea suficientei acestora in noua configuratie a dietei dumneavoastra. La un moment dat este foarte important sa obtineti vitamine B suplimentare, fier si calciu.

Trecerea la lichide mai tulburi si apoi pe piureuri. Daca totul merge bine dupa cateva zile sau mai mult, puteti incepe sa beti mai mult lichid, dar sorbind inca foarte incet. Puteti incepe sa consumati supe mai opace. De exemplu supe de pui. Dupa aproximativ 2-3 saptamani, in functie de medicul ce v-a operat puteti trece la piureuri moi, sub forma unor paste netede. Daca aveti un nutritionist, comunicati regulat cu el si spuneti-i daca aveti probleme cu digerarea unor alimente. Recomandabil este sa consumati ceea ce este bogat in proteine, iar asta va va ajuta la o recuperare mai rapida. Amintiti-va ca trebuie sa aveti mese mici si puteti incepe cu 5-6 mese. Fiecare dintre acestea fiind formatat dintr-o jumatate de cana, pana la o cana de  lichide.

Ingrijirea inciziilor si cicatricilor dupa operatie

Trecerea si introducerea in alimentatie a alimentelor solide. Dupa o luna, o luna jumatate, cu acordul medicului dumneavoastra, adaugati mici cantitati de alimente solide in adieta dumneavoastra si care pot fi mestecate usor. Carnea, fructele moi, legumele moi gatite sunt toate optiuni bune. Inainte de inghitire mestecati extrem extrem de bine bolul de mancare, pentru a evita blocarea tractului digestiv, acesta fiind acum ingust. Indepartati coaja sau semintele fructelor inainte sa le consumati.

Nu beti lichide in timpul mesei. Capacitatea stomacului in acest moment este mica, iar consumul lichidelor ocupa locul alimentelor de care aveti nevoie. Așteptati 30 pana la 45 de minute după fiecare masa solida, apoi incepeti sa beti lichide. Pentru a bea o cana de 200-250 de ml ar trebui sa va alocati in jur de 30-60 de minute.

Evoluati gradual pe parcursul a cateva luni. In mod obisnuit puteti introduce alimente mai tari la 8-10 saptamani de la operatie, incepand cu cantitati mici. Puteti apoi sa mariti cantitatea, atingand nivelul dietei pe care o veti avea permanent undeva la 4-5 luni. Introduceti in consum fiecare aliment unul cate unul pentru a vedea dacail tolerati. Dupa operatia de micsorare a stomacului, in unele cazuri, chiar daca nu aveati probleme cu un aliment, acum este posibil sa nu-l mai tolerati. In aceasta etapa evitati nucile si semintele, mancarurile fibroase cum ar fi porumbul sau carnea tare, bauturile carbogazoase (aviz amatorilor de Coca Cola!!!), fructele uscate, painea si mancarurile prajite. Aceste alimente pot fi la un moment dat consumate, dar mai tarziu si eventual cu indrumare profesionala din partea nutritionistului. Tratati alcoolul cu cea mai mare precautie. Veti ajunge foarte rapid la starea de ebrietate, cu mult mai rapid decat inaintea operatiei. Dupa micsorarea stomacului, in cazul consumului nemoderat de alcool proportional cu noua conditie, puteti avea probleme asociate alcoolului mult mai rapid. In unele cazuri se poate ajunge pana la ulcer.

Chirurgia plastica dupa operatia de micsorare a stomacului

Mentinerea sanatatii pe termen lung

Urmati instructiunile medicului sau nutritionistului cu privire la dieta pe termen lung. Chiar si dupa o recuperare completa, dieta și obiceiurile nutritionale vor fi diferite în mod drastic decât au fost înainte de operatie. Regulile generale pe care le-ati urmat in timpul recuperarii va vor ajuta sa va adaptati la noua dieta ce va deveni permanenta. Deoarece nu veti consuma multa hrana, aceasta va trebui sa fie formata in primul rand din proteine pentru a va satisface nevoile. Continuat sa mancati cat mai putine grasimi si zaharuri, compensati cu vitamine si suplimente si nu beti lichide atat timp cat va aflati la masa.

Continuati sa mancati mai multe mese mici pe tot parcursul zilei. Cinci sau 6 mese mici pe zi ar trebui sa fie in regula pentru majoritatea pacientilor. Fiecare masa putand sa nu fie mai mare de o jumatate de cana sau o cana. Asta insemnand cam 100-150 de ml. O data cu operatia, marimea tractului digestiv a fost permanent micsorata, asa ca intotdeauna de acum incolo va trebui sa va limitati la cantitati mici de alimente pentru a evita greata, diareea sau alte simptome neplacute. Nu uitati sa mestecati foarte bine inainte de a inghiti.

Deficitul de vitamina D dupa micsorarea stomacului

Faceti sport si exercitii fizice in mod regulat. Gasiti rutine pentru a face exercitii ce le considerati distractive dar care va fac placere. Dar nu va pacaliti singuri. Exercitii simple si foarte simple nu va vor ajuta real. Cautati activitati ce va fac sa transpirati si care va solicita in acest sens. Puteti lua in calcul angajarea unui antrenor personal pentru a va mentine motivatia.